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Websites e aplicações para saber como emagrecer

Ficam aqui algumas sugestões de websites, que o poderão ajudar a emagrecer a combater a obesidade e a ficar em boa maneira física e psíquica!

Veja que se acompanhar as dietas alimentares com o exercício poderemos apagar as gorduras indesejadas de o corpo e emagrecer . Tenho a certeza que também os vai auxiliar.

Os conteúdos são actualizados frequentemente, via isso vão toda vez visitando para conhecerem todas as inovações sobre dietas e emagrecimento saudável!

 

sites aplicações perder peso

Imagem de  por 

 

Sites que ajudam a emagrecer

 
















 

Aplicações para emagrecer

 

Na hora de perder peso, toda a ajuda é pouca e, nos dias informatizados que correm, é aí que entram as aplicações de wellness, dieta e fitness.

Com mil e uma funcionalidades, estas aplicações permitem controlar aquilo que come, o exercício físico que pratica, as calorias queimadas e os quilos perdidos e o que conseguiu emagrecer … tudo isto a partir de o o seu smartphone ou tablet.

Uma verdadeira dose bónus de motivação, apresentamos 6 aplicações gratuitas e em língua portuguesa: descubra a melhor para a a sua dieta e deixe que o mundo de as aplicações o ajude a conquistar o o seu peso ideal!

 

1 – Peso Quicklog.me

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Considerada a maneira mais trendy de perder peso, esta aplicação em língua portuguesa é gratuita e está 100% empenhada em ajudar quem pretende perder peso.

Com um design simples e agradável, dispõe dum painel de indicadores de fácil uso, onde todos os dias se pode registar o peso e a gordura corporal.

 calcula automaticamente o IMC, mantendo os registos de os últimos 30 dias para que consiga seguir a evolução de o o seu plano de fitness a partir de a palma de a a sua mão para poder emagrecer .

Pode realizar aqui o .

 

2. Dieta e Saúde

 

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Se pretende emagrecer de a maneira mais saudável possível, portanto a aplicação  está a chamar o o seu nome!

Apetrechada com uma base de informações bastante completa em termos nutricionais, torna-se mais fácil saber o que deve comer para perder peso.

Tendo em conta o o seu peso recente e o o seu peso ideal, esta aplicação recorre a um sistema de pontos e apresenta sugestões relativamente à 

 

3. Treinos Diários

 

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Se o principal destino é perder peso e quer fazê-lo maioritariamente a partir de a , a aplicação  vai realizar os possíveis e os impossíveis para que isso aconteça!

Na realidade, não há maneira mais simples de realizar um treino – esteja onde estiver, acesse à aplicação, selecione a duração de o treino (em minutos), a parte de o corpo que pretende trabalhar e toca a queimar calorias… é como ter um personal trainer virtual que o ajudará a emagrecer !

 

4. Visual Diário de Dieta

 

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Se, na hora de perder peso, precisa de ver resultados para ser bem-sucedido, portanto a  é a aplicação que visa!

Ao permitir a junção de informações relativos ao plano de emagrecimento, bem como fotos de o corpo, torna-se cada vez mais fácil e motivante seguir a evolução de a dieta, que ficará a cargo de gráficos interessantes e informativos para poder emagrecer .

Saiba a transformação de o o seu corpo, antes, durante e depois de a dieta, a partir do telemóvel!

 

5. Contador de Calorias

Websites e aplicações para saber como emagrecer 5

Um verdadeiro amigo que o acompanhará na luta diária que é perder peso, esta aplicação gratuita está voltada para a contagem de  e possibilita registar um importante destino diário: quantas calorias quer consumir.

Depois, é necessário acrescentar os alimentos consumidos ao longo de o dia, bem como o exercício físico praticado, para assegurar que não lacuna a meta!

 também dispõe dum scanner de código de barras e, a oportunidade de introduzir manualmente nenhuma código de barras, possibilita que tenha toda vez à mão os alimentos mais ingeridos, o que facilita o monitorização de as próprias calorias e uma boa maneira de emagrecer .

 

6. Yoga Diária

 

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Para além de relaxar e devolver um sentido de bem-estar e wellness ao corpo e à mente, o ioga também ajuda a emagrecer !

Via isso, se pretende aliar à a sua dieta, um plano de fitness zen, mas com resultados comprovados no que toca a  e tonificar o corpo, a aplicação  é uma boa aposta.

Selecione entre treinos de 20, 40 ou 60 minutos, defina a rotina que pretende realizar e, no conforto de a a sua própria casa, emagreça com ioga!

 

Sites e aplicações para emagrecer

 

 

Também pode encontrar muitos vídeos no youtube sobre técnicas para emagrecer.

Aliás, já pensou em com a sua evolução até conseguir atingir o peso desejado?

António Almeida

António Almeida

Licenciado em engenharia Informático e Telecomunicações, mestre em Sistemas e Tecnologias de Informação e doutorando em Informática é um apaixonado por todo o tipo de tecnologia. Apostava na troca de informações e acaba de criar uma rede de informáticos especialistas interessados em tecnologia.

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COMENTÁRIOS E OPINIÕES:

5 Comments

  • Um dos segredos para uma dieta saudável é a paciência e a força de vontade. Infelizmente muita gente quer resultados rápidos e desiste de emagrecer. A nossa alimentação tem um papel fundamental no sucesso de uma dieta.

  • Hola cual seria una dieta adecuada para alguien que quiere ganar masa muscular sin ganar grasa?

    me pueden dar una dieta?

  • pos lo dicho, cuando y quien, muchas gracias

  • SANITAS SPM 30

    dice que puede ir al agua tanto el reloj como la cinta y hace un montón de cosas…

    – Electrocardiografía – medición de la frecuencia cardiaca exacta

    – Control óptimo del pulso y del entrenamiento

    – Alarma sonora si se sobrepasan por encima o por debajo los niveles de entrenamiento

    – Pulsaciones medias, pulsaciones máximas

    – Indicacíon del consumo de calorías (¡motiva mucho!)

    – Indicación de la combustión de grasa

    – Hora

    – Alarma de despertador

    – Con prueba de fitness e investigación del estado de fitness

    – Horas de alarma diversas

    – Cronómetro

    – Contador por vueltas

    – Cronómetro de cuenta atrás

    – Display alumbrado

    – Cinta pectoral elástica

    sale por unos 35 euros…
    alguien que entienda de esto me puede ayudar?
    grácias!!!!

  • Olá, também conheço este com óptimas dicas para quem quer e pretende praticar hábitos de vida saudáveis.

    Cumps

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